CAP LEADER  FORMATIONS

PERFORMER EN PRISE DE PAROLE  EN PUBLIC

Mission : – Les Bases

Prendre la parole avec assurance ne relève pas d’un don : cela s’apprend.

Cette formation permet d’acquérir les fondamentaux d’une prise de parole claire, structurée et convaincante. Vous apprendrez à préparer votre intervention, organiser vos idées, maîtriser votre voix et votre posture et mieux gérer le stress lié au regard des autres.

Objectifs :

• Structurer efficacement son intervention
• Captiver l’attention dès les premières secondes
• Améliorer voix, regard, gestuelle et posture
• Gérer son trac et ses émotions
• Gagner en confiance et en impact

Votre mission : prendre votre envol et oser prendre la parole.

PERFORMER EN PRISE DE PAROLE  EN PUBLIC

Mission

– Perfectionnement 1

Vous savez prendre la parole. Il s’agit maintenant de renforcer votre impact.

Cette formation permet de travailler plus finement la présence, la voix, le rythme, le langage corporel et la relation avec l’auditoire.

Vous apprendrez à transformer une intervention correcte en une prise de parole vivante, naturelle et convaincante.

Objectifs :

• Renforcer sa présence
• Développer son pouvoir de conviction
• Utiliser efficacement le verbal et le non-verbal
• Maintenir l’attention de son auditoire
• Répondre avec assurance aux questions et objections

Votre mission : passer de la parole à l’influence.

PERFORMER EN PRISE DE PAROLE  EN PUBLIC

Mission

– Perfectionnement 2

À ce niveau, la prise de parole devient un véritable outil de leadership.

Cette formation s’adresse aux personnes amenées à présenter un projet, défendre une idée, convaincre une équipe, intervenir devant un comité de direction ou s’exprimer dans des situations à fort enjeu.

Nous travaillons notamment la construction du message, la persuasion, la gestion des situations difficiles et l’adaptation au profil de l’auditoire.

Votre mission : maîtriser votre trajectoire et entraîner votre auditoire avec vous.

LA METHODE DES COULEURS

Mission :

– Module 1

COMMUNICATION

Mission :

– GESTION DES CONFLITS

Un conflit mal géré peut dégrader durablement une relation ou une équipe. Bien compris, il peut au contraire devenir une occasion de rétablir le dialogue et de construire de nouvelles solutions.

Cette formation permet de comprendre les mécanismes du conflit, d’identifier les réactions émotionnelles et comportementales et d’adopter une communication permettant de désamorcer les tensions.

Objectifs :

• Identifier les origines d’un conflit
• Comprendre les comportements de ses interlocuteurs
• Maîtriser ses propres réactions émotionnelles
• Désamorcer l’escalade
• Restaurer un dialogue constructif
• Rechercher une solution acceptable pour chacun

Votre mission : transformer l’affrontement en dialogue.

COMMUNICATION

Mission :

– CONVAINCRE EN R2UNION

Avoir une bonne idée ne suffit pas. Encore faut-il savoir la faire entendre.

Cette formation apprend à préparer une intervention, présenter une proposition avec clarté et adapter son argumentation aux différents profils présents autour de la table.

Objectifs :

• Préparer son argumentation
• Identifier les attentes de ses interlocuteurs
• Présenter une idée de façon concise et convaincante
• Répondre aux objections
• Utiliser le questionnement et l’écoute active
• Favoriser l’adhésion plutôt que l’imposition

Votre mission : faire de vos idées une force d’adhésion.

ECOMMUNICATION

Mission :

– DECRIPTER LA VERITE _ VERBAL et NON VERBAL

Nous communiquons avec nos mots, mais également avec notre voix, notre regard, nos gestes, nos expressions et notre posture.

Cette formation permet de développer son sens de l’observation et de mieux comprendre la cohérence — ou les contradictions — entre le discours et les comportements.

Elle ne prétend pas « lire dans les pensées » : elle apprend à observer des indices, à les replacer dans leur contexte et à améliorer la qualité de l’échange.

Objectifs :

• Observer le langage corporel
• Repérer les changements de comportement
• Identifier les incohérences entre verbal et non-verbal
• Améliorer son écoute et son questionnement
• Adapter sa propre communication

Votre mission : apprendre à observer ce que les mots ne disent pas toujours.

MANAGEMENT – LEADERSHIP

Mission :

– CONDUIRE EQUIPE AU SUCCES

Manager ne consiste pas simplement à distribuer des tâches. Il s’agit de donner une direction, créer de la confiance et permettre à chacun de contribuer au résultat collectif.

Cette formation apporte aux managers des outils concrets pour comprendre leur équipe, adapter leur style de management et développer autonomie et engagement.

Objectifs :

• Définir un cap et des objectifs clairs
• Adapter son management aux personnes et aux situations
• Motiver et responsabiliser
• Donner un feedback constructif
• Gérer les difficultés
• Développer la cohésion

Votre mission : donner le cap et permettre à chacun de trouver sa place dans l’équipage.

ETMANAGEMENT LEADERSHIP

Mission :

– RECRUTER EFFICACE POUR PERDURER et PERFORMER

Un recrutement réussi ne repose pas uniquement sur un CV ou une intuition.

Cette formation permet de structurer l’entretien de recrutement afin d’évaluer les compétences, les motivations et l’adéquation du candidat avec le poste et l’environnement de travail.

Objectifs :

• Définir précisément le profil recherché
• Préparer un entretien structuré
• Poser les bonnes questions
• Dépasser la première impression
• Identifier motivations et comportements
• Limiter les biais de jugement
• Sécuriser sa décision

Votre mission : identifier les talents capables de contribuer durablement à votre projet.

MANAGEMENT LEADERSHIP

Mission :

– DES EQUIPES AU TOP DU RESULTAT

La performance durable naît rarement d’une addition d’individualités. Elle repose sur une équipe capable de travailler dans la même direction.

Cette formation aide managers et collaborateurs à mieux comprendre les différences de fonctionnement, améliorer la coopération et créer une dynamique collective orientée vers les résultats.

Objectifs :

• Identifier les forces individuelles et collectives
• Améliorer la communication
• Renforcer la confiance
• Développer la coopération
• Clarifier les responsabilités
• Transformer les différences en complémentarités

Votre mission : passer d’un groupe de personnes à une véritable équipe.

DEVELOPPEMENT PERSONNEL

Mission :

– GESTION DES EMOTIONS

Nos émotions influencent nos décisions, nos relations et notre manière d’agir.

L’objectif n’est pas de les supprimer mais d’apprendre à les identifier, à comprendre leur fonction et à mieux réguler nos réactions.

Objectifs :

• Identifier ses émotions
• Comprendre leurs déclencheurs
• Prendre du recul avant de réagir
• Développer des stratégies de régulation
• Améliorer ses relations
• Utiliser ses émotions comme source d’information

Votre mission : ne plus subir vos émotions, mais apprendre à naviguer avec elles.

DEVELOPPEMENT PERSONNEL

Mission :

– QUE CESSE LE STRESS !

Le stress est une réaction naturelle. Lorsqu’il devient permanent ou disproportionné, il peut cependant réduire notre capacité de concentration, altérer nos relations et diminuer notre efficacité.

Cette formation permet de mieux comprendre les mécanismes du stress et d’expérimenter des techniques concrètes permettant de retrouver plus rapidement calme et maîtrise.

Objectifs :

• Comprendre les mécanismes du stress
• Identifier ses propres déclencheurs
• Reconnaître les premiers signaux
• Utiliser respiration et récupération
• Modifier certaines réactions automatiques
• Développer ses ressources personnelles

Votre mission : retrouver votre énergie et reprendre les commandes.

DEVELOPPEMENT PERSONNEL

Mission :

– SELF-ESTEEM

UN FONDEMMENTAL ! L’estime de soi influence notre manière de décider, d’agir, de communiquer et d’affronter les difficultés.

Cette formation propose de mieux comprendre la perception que nous avons de nous-mêmes, d’identifier certaines croyances limitantes et de développer une confiance davantage fondée sur nos capacités réelles.

Objectifs :

• Identifier ses forces
• Reconnaître ses réussites
• Comprendre certaines croyances limitantes
• Développer une attitude plus constructive envers soi-même
• Oser davantage agir et s’exprimer
• Renforcer son sentiment d’efficacité personnelle

Votre mission : prendre conscience de vos ressources pour oser changer de trajectoire.

LES NEUROSCIENCES AU COEUR DE LA PERFORMANCE

Comprendre le cerveau pour mieux comprendre l’humain dans l’entreprise.

Les avancées des neurosciences nous permettent de mieux comprendre certains mécanismes qui influencent nos comportements : attention, émotions, stress, motivation, apprentissage, prise de décision ou encore relations avec les autres.

La méthode Cap Leader s’appuie sur ces connaissances pour les traduire en outils concrets, directement applicables à l’humain dans l’entreprise. L’objectif n’est pas de transformer chacun en neuroscientifique, mais de comprendre suffisamment le fonctionnement de notre cerveau pour mieux nous connaître, mieux communiquer, mieux apprendre, mieux manager et mieux réagir face aux situations professionnelles.

Cette approche constitue le fil conducteur de nos formations. Prise de parole, communication, management, leadership, gestion du stress, émotions ou confiance en soi : derrière chacun de ces domaines se trouvent des mécanismes humains que les neurosciences contribuent aujourd’hui à mieux éclairer.

Chez Cap Leader, la connaissance n’a de valeur que lorsqu’elle devient action. Nous faisons donc le lien entre les apports des neurosciences, l’expérience de terrain et la mise en pratique, afin que chacun puisse comprendre ses propres mécanismes, mobiliser ses ressources et faire évoluer durablement ses comportements.

Comprendre. Expérimenter. Transformer.

Parce qu’avant de changer sa trajectoire, il faut comprendre ce qui nous met en mouvement. 🚀

TECHNIQUES COMPORTEMENTALES

Comprendre son fonctionnement est essentiel. Apprendre à agir autrement permet de transformer durablement ses comportements.

Les techniques comportementales constituent l’un des piliers de la méthode Cap Leader. Elles permettent d’observer nos habitudes, nos réactions et nos automatismes afin d’identifier ceux qui nous sont utiles… et ceux qui peuvent, au contraire, limiter notre efficacité, notre communication ou notre confiance.

À partir de situations concrètes vécues dans l’entreprise, nous travaillons sur les comportements directement observables : façon de communiquer, de réagir sous stress, de prendre la parole, d’écouter, de convaincre, de décider, de manager ou de faire face à une situation difficile. Par l’expérimentation, la mise en situation, l’entraînement et le feedback, chacun peut tester de nouvelles réponses et progressivement développer des comportements mieux adaptés à ses objectifs.

Cette démarche privilégie l’expérience et la mise en pratique. Il ne s’agit pas seulement de savoir ce qu’il faudrait faire, mais de s’entraîner à le faire jusqu’à pouvoir mobiliser plus naturellement le comportement approprié lorsque la situation se présente.

Associées aux apports des neurosciences, les techniques comportementales permettent ainsi de créer un pont entre comprendre, expérimenter et agir : mieux comprendre ses mécanismes pour élargir sa palette de comportements et développer de nouvelles façons de communiquer, de manager et d’interagir avec les autres.

Comprendre ce qui nous anime. Expérimenter de nouvelles réponses. Ancrer de nouveaux comportements.

C’est ainsi que l’on peut progressivement changer de trajectoire et donner une nouvelle impulsion à son potentiel. 🚀